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  • gs75·지존
  • 2018.01.30 22:02
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물2리터마시기

비포어

에프터


물을 많이 마시게되니 화장실을 자주가게 되었습니다
식전 30분전 한겁은 식사량줄이는데 적으나마
도움이된것같습니다
쉬운것부터 꾸준히 열심히하고자 합니다
안빼먹고 글 올리려고 많이 애썼는데
아침먹기에 이어 이렇게 후기른
작성하니 참 뿌듯합니다
이제 플랭크에 도전하려고 합니다
좋은 습관을 생활하 하기에 좋은
도전과제 였습니다
감사합니다

체중감량은 미미하지만 눈바디상으로는
준것같아서기쁩니다

뱃지주실거죠~
  • gs75
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댓글 (14)

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  • naz****
  • 02.20 04:44
  • 와~ 물의 힘!
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정석
  • kv3sy
  • 02.16 17:54
  • 대단해요
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초보
  • 송능
  • 02.03 22:10
  • 대단하세요!
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초보
  • 리지아나
  • 02.02 18:58
  • 대단하세요!
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초보
  • kimge
  • 02.01 22:47
  • 헉 대단하세용
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초보
  • 아뭐라고쓰지
  • 02.01 02:12
  • 대단하세요!!
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지존
  • gs75
  • 01.31 22:55
  • 독하게뺀다!!!!! 만보걷기도하고있어요.. 근력운동도 시작은 하긴했습니다...ㅡ.ㅡ
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지존
  • gs75
  • 01.31 22:54
  • #살빼자 힘내세요~
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초보
  • 독하게뺀다!!!!!
  • 01.31 22:04
  • 물을 많이 마시는것만으로도 변화가 엄청나네요!!
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초보
  • #살빼자
  • 01.31 21:01
  • 물 마시기..너무 힘드네요
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