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03월 31일 (음식 1060kcal, 운동 690kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
1060/ 1059 kcal
690/ 176 kcal
아침식사303kcal(28.58%)
[큐원] 큐원BDLab곡물시리얼 (1인분, 40g)
150kcal
[매일] 매일 1등급우유 (1회분, 100ml)
60kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사242kcal(22.83%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
스파게티 100g (1회분, 100g)
104kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식425kcal(40.09%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[대산후드] 와이즐렉키즈계란과자 (1회분, 30g)
130kcal
카스테라 (1개, 30g)
100kcal
핫도그 (1/4개, 24g)
60kcal
저녁식사90kcal(8.49%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
운동690kcal
런닝머신 달리기 (10분)
90kcal
런닝머신 걷기 (10분)
40kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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