요요현상이 무서운 이유가 조금만 먹었는데 확 찐다는 겁니다 지금 몸이 힘든 운동을 했기때문에 적응단계에서 갑자기 폭식으로 지방이 더해지면 운동한게 있기때문에 바로 확안쪄요 하지만 이대로 몇일만 운동 쉬거나 칼로리 높은 거 먹으면 확찝니다 지금이라도 단단히 마음먹고 유산소 운동 힘내서 하세요!!! 다이어트란 게 조금만 방심해선 안되더라구요
저도 진짜 맨날 글쓴이님처럼 살아와서 지겹더라구여ㅠㅠ다이어트는 역시 의지 인거같아요...ㅠ 근데 항상 생각하는건데 몸무게에 너무 연연하지마세요~ 저는 제 몸무게에 비해 사람들이 5~10키로나 적게봐요! 그러니까 항상 거울과 친해지시고 이런일 경험하셨으니까 또 다시 안그러시면 되종:) 같이 열심히 노력해서 꼭 성공해요♡♡
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