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03월 31일 (음식 1241kcal, 운동 381kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 227kcal
1241/ 1303 kcal
381/ 217 kcal
점심식사790kcal(63.66%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g)
475kcal
매콤참치&순창고추장볶음 삼각김밥 (1회분, 216g)
315kcal
오후간식226kcal(18.21%)
구운 계란 (3개, 150g)
226kcal
저녁식사225kcal(18.13%)
시리얼 (1회분, 40g)
153kcal
[매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩, 180ml)
72kcal
운동381kcal
바벨벤치프레스 (10분)
80kcal
인클라인 벤치프레스 (10분)
80kcal
플라이머신 (10분)
81kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분)
70kcal
케이블 트라이셉스 익스텐션 (10분)
70kcal
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