1121/ 2098 kcal
648/ 349 kcal
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
콩나물무침 (1인분, 35g) | 25kcal |
파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
금귤 (2개, 28g) | 19kcal |
오이 (1.5개, 315g) | 28kcal |
투데이너트한줌 치즈퀴아노 (1회분, 20g) | 118kcal |
찐고구마 (2개, 140g) | 179kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
버피테스트(세트) (135회) | 405kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
싯업 (3분) | 18kcal |
바벨 프론트 스쿼트 (7분) | 42kcal |
플리에 스쿼트 (7분) | 49kcal |
줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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