648/ 800 kcal
1320/ 1233 kcal
미역죽 (1회분, 50g) | 96kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
파파야 (1개, 100g) | 25kcal |
바나나식초 (1회분, 15ml) | 29kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 116kcal |
토마토 (3개, 400g) | 56kcal |
자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 159kcal |
샤워 (5분) | 20kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
반신욕 (120분) | 144kcal |
스트레칭 (130분) | 400kcal |
사이드밴드 (15분) | 120kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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