다이어트 시작한지 이제 2주쯤 되구요.
수험생이라, 오전에 헬스 런닝머신 30분으로 살살하고
오후에 7시쯤에 스피닝합니다.
스피닝은 다따라하지않았고.. 분위기 파악겸 슬슬하고
그마저도 60분이 아닌 40분씩만 했어요.
밥은 아침엔 일반식 반공기나 스페셜케이.
점심엔 도시락 싸오는데 반공기로 여러가지..
저녁엔 고구마와 방울토마토? 정도 먹고 스피닝가여.
몸무게보니 한.. 1kg 정도 빠졌드라구요.
근데 오늘 부터 어지럽고, 수업에 집중이 방해될 정도로 머리도 아프구 그러네요.
ㅜㅜ... 정말 운동도 식단도 무리안한다고생각햇는데..
주말에는 고기 아이스크림 과자등.
먹고싶은거 마니 먹었능데...
물도 하루에 1.3~2 리터는 먹는데요.
왜이럴가여 ㅜㅠ
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