view-top

04월 02일 (음식 2729kcal, 운동 540kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

실패 722kcal
2729/1759 kcal
540/ 293< kcal
아침식사1,066kcal(39.06%)
돼지불고기 (1인분, 500g)
1,066kcal
점심식사626kcal(22.94%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
방울토마토 1개 (1개, 100g)
30kcal
오후간식441kcal(16.16%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 90g)
348kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사596kcal(21.84%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동540kcal
헬스 (60분)
330kcal
고정자전거 (30분)
210kcal
  • 몸창이되기까지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글