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  • stu15063·입문
  • 2016.04.02 17:23
Q.헬스장 운동 어떻게 하나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번주부터 헬스장에서 운동할려고하는 16살 여학생입니다.
저혼자 다니는거고 처음가는거다보니 뭘 어떻게 얼마나 해야하는지 잘모르겠어요
런닝머신은 어느속도로 얼마나뛰어야하는지
싸이클은 또 얼마나 해야하는지 헬스장에서 운동기구말고 근력운동하시는분들도 있던데 그땐 뭘해야하는지
하나도 모르겠어요ㅠㅠ도와주세요
  • stu15063
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정석
  • 엉섹남
  • 04.02 17:28
  • 비타민음료/에너지드링크/스포츠음료 셋 중 하나 사들고
    관장님께 가보세요
    운동 순서는 이렇고저렇고 얘기 할수잇어도
    운동기구 사용방법은 직접 배워야되는 부분이에요
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