이제 체험도 며칠 안남았네요 ㅠㅠ
아침은 늘 과일과 두유 오늘은 계란 흰자 추가
점심슨 늘 그렇듯이 버섯 야채볶음에 배추와 깻잎
너무 허기져서 렌틸콩 추가
저녁도 점심세 먹은 야채볶음 너무 배가고파
저녁사진은 없네요 ㅠㅠ
언제나 느끼는거지만 다른 다신님들에 비해 넘 많이 먹는거 같아요 그렇게 먹어도 배는 고파요
운동은
몸풀기 런닝 스트레칭
마일리 하체
서킷트레이닝 (30분동안 열심히 스텝박스 뛰어줌)
점점 운동강도가 쎄져서 짐볼이용한 코어운동30분
런닝50분
강하나하체 스트레칭 마무리
0
138
