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04월 03일 (음식 1004kcal, 운동 80kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 1154kcal
1004/ 2492 kcal
80/ 415 kcal
아침식사93kcal(9.26%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사580kcal(57.77%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
쪽파 (1회분, 100g)
25kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
41kcal
쌈무 (1장, 12g)
3kcal
달래무침 (1인분)
68kcal
깻잎무침 (1인분)
21kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식161kcal(16.04%)
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 4g)
10kcal
[롯데] 드림카카오56% (1통, 5g)
27kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g)
79kcal
저녁식사170kcal(16.93%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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