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04월 03일 (음식 709kcal, 운동 392kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 1195kcal
709/ 1813 kcal
392/ 302 kcal
점심식사269kcal(37.94%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오후간식140kcal(19.75%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
저녁식사300kcal(42.31%)
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동392kcal
런닝머신 걷기 (60분)
308kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (12분)
84kcal
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