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  • 살믄다갈·정석
  • 2016.04.04 22:38
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04월 04일 (음식 699kcal, 운동 702kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 1488kcal
699/ 1781 kcal
702/ 296 kcal
아침식사386kcal(55.22%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g)
 152kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml)
 63kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
 171kcal
점심식사213kcal(30.47%)
[롯데제과] 몽쉘블루베이케이크 (1봉지, 30g)
 150kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml)
 63kcal
저녁식사100kcal(14.31%)
[도미노피자] 닭가슴살샐러드 (1회분, 50g)
 100kcal
운동702kcal
에어로빅 (80분)
 480kcal
스트레칭 (20분)
 80kcal
다신트레이너 (22분)
 142kcal
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