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  • 윤seo·초보
  • 2016.04.04 08:29
  • 2
Q.포만감이 늦게 찾아와요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘따라 먹을 때는 배부르다고 생각안들다가
다 먹고나서 5~10분 후에 배부른게 느껴져요.
먹을 때 아무느낌 없으니까 더 많이 먹는것같아요ㅠㅠ
왜그러는걸까요??
  • 윤seo
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 윤seo
  • 04.04 12:45
  • 휘리릭뽕 하은이의 하루♥ Jjrong 쭈니쭈니마미 다들 감사합니당! 먹을때 속도나 자세,환경 조힘해야겠어요~
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초보
  • 쭈니쭈니마미
  • 04.04 11:26
  • 저는 밥 먹기전 물 두잔 원샷 해요
    그러면 배가 불러 적게 먹게 되더라구요
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.04 10:36
  • 천천히먹는것도중요하고자세도중요하다들었어요 허리를굽히고먹으면배부름을잘못느낀대요 그리고티비시청같은것도좋지않죠 식사는식사에만온전히집중해야좋다하더라구요
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정석
  • 하은이의 하루♥
  • 04.04 09:12
  • 빨리 먹어서 그렇다고 알고 있어요~
    R님도 모르게 요즘 식사 속도가 빨라졌을수 있어요.. 천천히 먹어보세요
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입문
  • 휘리릭뽕
  • 04.04 09:04
  • 원래 그렇습니다

    식사를 빨리 하시는 편인가요?
    식사하실때 꼭꼭 씹어서 천천히 드시면 소화에도 빅도움,포만감 느끼기에도 빅도움 주어 결과적으론 다이어트에도 빅도움이 됩니다👍👍👍
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