다이어트를 시작하면서 제대로 지켜진적이
딱 2번있다... 교대근무를 뛰면서 밥을 제대로 챙겨먹기도
힘들고 요즘들어 자주있는 잔업까지 뛰느라 한꺼번에
과식을하는 바람에 지켜지는날이 거의 없었고(대부분 컵라면.과자.탄산음료로 배채우게됫다ㅠ..)
퇴근후 돌아오면 쓰러져서 잠자기에 바뻐서 운동은 저멀리...
돌아온건 1kg 지방... 52kg이였는데 53kg가되었다
빼야하는데 살찌우고있다
아아악~~ 지금 나의 상황이 너무 싫다ㅠ!
대체 교대근무는 다이어트를 어떻게해야할지 답답하다
다시 정신차리고 다이어트 정보를 찾아보면서
개선하자 오늘보다 더 건강하고 날씬한 사람되자!!!(제에발~!!😭😭😭😭😭)
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