770/ 800 kcal
810/ 170 kcal
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
치커리 (1접시, 20g) | 4kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
마늘종 (1회분, 10g) | 5kcal |
양파 (1개, 10g) | 3kcal |
배 (1/4개, 20g) | 8kcal |
쌈무 (1장, 6g) | 1kcal |
찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
부추 (1회분, 25g) | 7kcal |
단호박 (1조각, 20g) | 13kcal |
[동원] 마일드참치 (1캔, 30g) | 52kcal |
팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
[파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1개, 10g) | 27kcal |
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 2g) | 12kcal |
오렌지 (1개, 20g) | 5kcal |
사과 (1회분, 25g) | 14kcal |
청포도 (1회분, 5g) | 2kcal |
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1개, 15g) | 41kcal |
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 3g) | 18kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) | 120kcal |
산책 걷기 (120분) | 240kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
카디오워크아웃 (10분) | 92kcal |
플랫스토믹 (8분) | 50kcal |
하우투루즈앎팻 (13분) | 85kcal |
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