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  • 간절하게·정석
  • 2015.01.31 09:21
다욧시작6일차. 2.3키로 감량

많이 쪄있으니 많이 빠졌나봅니다.
체지방 -0.5 근육0.4늘었다는거에 만족해봅니다
6일 중간중간 갑자기 초콜렛이 땡겨 먹기도햇고, .
그래도 매일매일 실내자전거도 30분씩 꼭 탓고.
윗몸일으키기50개, 스쿼트등등 계획잡아 운동해서 여기저기 안아픈데가 없네요.
이제시작이겟죠^^ 다신팸 모두 화이팅입니다
  • 간절하게
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 건강한 습관
  • 01.31 12:23
  • 와~ 정말 요즘 기술이 참 대단하네요... 집에서 기냥~ 인바디가 돼네요... ^^
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다신
  • 꽃아짐
  • 01.31 10:43
  • 제가엊그저께마트에서 일반체중계를삿거등요..
    인터넷으로살생각을못햇어요ㅠㅠ
    간절하게님두 홧팅홧팅~~^^
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정석
  • 간절하게
  • 01.31 10:41
  • 꽃아짐 티몬에서 2~3만원대에 샀어요ㅎㅎ꽃아짐님도 화이팅입니다요~~^^
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다신
  • 꽃아짐
  • 01.31 10:37
  • 저체중계탐나요~~ㅋ
    화이팅임다~~~^^
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정석
  • 간절하게
  • 01.31 10:31
  • 48여신도전 ㅎㅎ저도 알아보고 장만했답니다ㅎㅎ
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정석
  • 간절하게
  • 01.31 10:31
  • 진주1 아 단시간에 마니늘은건가요? 운동을 좀하긴햇는데.. 식단도 단백질 식단 챙겨먹구요
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정석
  • 간절하게
  • 01.31 10:30
  • 꿀민잉 응원감사드려요~ 꿀민님도 홧팅~
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다신
  • 언냐들
  • 01.31 09:51
  • 오 요즘 체중계들은 좋네요~
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초보
  • 진주1
  • 01.31 09:40
  • 근육이저렇게빨리늘어용 ?
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지존
  • 꿀민잉
  • 01.31 09:28
  • 대단하세용!파이팅이용
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