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04월 05일 (음식 732kcal, 운동 425kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 1687kcal
732/ 2392 kcal
425/ 398 kcal
아침식사124kcal(16.94%)
사과.브로콜리.우유
데친브로콜리 (1회분, 45g)
19kcal
사과 (1회분, 75g)
42kcal
부산우유 (1컵, 90ml)
63kcal
점심식사337kcal(46.04%)
나물비빔밥 (1큰대접, 300g)
337kcal
저녁식사271kcal(37.02%)
찐고구마 (1개, 128g)
163kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 30g)
108kcal
운동425kcal
러닝머신 달리기 (25분)
239kcal
바벨 스쿼트 (15분)
90kcal
런지 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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