view-top

04월 05일 (음식 1283kcal, 운동 437kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
1283/ 1377 kcal
437/ 229 kcal
아침식사234kcal(18.24%)
9.11 시작
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사452kcal(35.23%)
1.19 종료
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 130g)
191kcal
[풀무원] ORGA 콩이다른두부유기농두부 단단한부침용 (1회분, 120g)
114kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
파김치 (1인분, 30g)
18kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식48kcal(3.74%)
5.30 한라봉 3개
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
저녁식사549kcal(42.79%)
7시19분 시작
7시50분 종료

11일만에 라면섭취. 속이 더부룩하다 -_-;;;
[농심] 쌀국수짬뽕 (1봉지, 134g)
460kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
운동437kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
윗몸일으키기(시간) (6분)
48kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
자전거 타기 (58분)
119kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
  • 발랄제이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글