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04월 05일 (음식 1279kcal, 운동 76kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

실패 201kcal
1279/1201 kcal
76/ 200< kcal
아침식사572kcal(44.72%)
오랜만에 한식으로 먹은 아침!
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
오이도라지생채 (1인분, 70g)
50kcal
시래기나물 (1소접시, 93g)
52kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
점심식사481kcal(37.61%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
굴비구이 (1.5토막, 105g)
186kcal
북어콩나물국 (1/2소대접, 125g)
62kcal
오후간식40kcal(3.13%)
딸기 (8개, 160g)
40kcal
저녁식사186kcal(14.54%)
등갈비찜 (1/4인분)
159kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
운동76kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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