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04월 05일 (음식 969kcal, 운동 750kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 1530kcal
969/ 2098 kcal
750/ 349 kcal
아침식사207kcal(21.36%)
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사285kcal(29.41%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
오후간식11kcal(1.14%)
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
저녁식사466kcal(48.09%)
참치김치찌개 (1인분, 767g)
276kcal
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
강된장 (1회분, 20g)
32kcal
운동750kcal
플라이머신 (30분)
243kcal
T 푸쉬업 (5분)
45kcal
피스톨 스쿼트 (5분)
35kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
커브스 순환운동 (15분)
195kcal
플랭크 (5분)
30kcal
웨이티드 싯업 (7분)
42kcal
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