814/ 1117 kcal
6/ 186 kcal
통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
브로콜리 (1접시, 150g) | 47kcal |
유부국 (1대접, 78g) | 57kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
미역줄기 (1회분, 50g) | 11kcal |
고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
메추리알조림 (1소접시, 64g) | 91kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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