543/ 2471 kcal
1039/ 411 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토스트 (1/4인분) | 107kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추샐러드 (3/4소접시, 64g) | 77kcal |
송이버섯구이 (1/2인분) | 40kcal |
포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
런지 (20분) | 140kcal |
슈퍼맨 (10분) | 60kcal |
스쿼트 점핑잭 (10분) | 79kcal |
제자리 계단 오르기 (60회) | 600kcal |
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