오늘은 4일차 되는 날이네요.
한결 가벼워진 몸으로 기분도 좋았던 하루였습니다. 비록 감기로 기침은 심해지고 있지만;;
오늘은 아침, 저녁 두번 시크릿포뮬러와 함께 해줬습니다. 과일과 함께 갈아보았어요.
★ 시크릿포뮬러 쥬스
재료 - 딸기5알. 시크릿포뮬러1포. 생수150ml. 바나나반개
아침으로 이렇게 마셔주었더니 엄청 든든하고 조았어요. 아침부터 화장실도 굳굳 !!
점심 - 닭가슴살샌드위치. 아메리카노
간식 - 견과류믹스 한줌. 사과1개
저녁 - 시크릿포뮬러 + 바나나1개
저녁에 운동을 해야하니 바나나도 같이 챙겨먹었어요!
간편해서 그냥 먹는 것도 좋지만 아침에 쥬스로 만들어 먹었던 것도 너무 좋았어요.
생수를 넣어서 갈았는데도 시크릿포뮬러와 함께 넣어서 그런지 달콤해서 맛이 두배가 되었네요. 너무 좋다는 거 :)
성분표에 보면 비타민도 많이 들어있던데 몸에 좀더 기운을 넣어주었으면 합니다.
저는 근데 왜 자꾸 이걸로 아스크림이 만들어보고 싶을까요?? 더워져서 그런가봐요! 다이어트 중인데 아이스크림이 땡길때가 있어서 괴롭습니다.
시크릿포뮬러로 만들면 좀더 건강하게 먹을 수 있을 것 같아요 ! 주말에 도전해봐야겠어요!
기대해주세요 (혼자만 한다는;;)
그럼 모두 행복한 마무리를 하시길 바랍니다.
감사합니다.
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