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04월 06일 (음식 1329kcal, 운동 730kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 586kcal
1329/ 1421 kcal
730/ 236 kcal
아침식사348kcal(26.19%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사334kcal(25.13%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
햄야채샐러드 (1인분, 143g)
152kcal
[뚜또] 사과쥬스 (1회분, 100ml)
45kcal
오후간식193kcal(14.52%)
무농약 볶은 현미 (1봉, 20g)
78kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g)
100kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사454kcal(34.16%)
불고기전골 (1/2인분)
129kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
연근 (1회분, 100g)
67kcal
해물동그랑땡 (4개, 64g)
180kcal
운동730kcal
황산 등산 (50분)
330kcal
킥복싱 (40분)
400kcal
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