히잇 제가 어제 후기에
건강하게 보내서 참 좋앗다구 소감을
남겻엇는데
오늘 아침 공복에 54대 다시 진입햇네요!!
그동안 스트레스때문에 많은 폭식과 과식을 햇어서
53.6에서 저번 수욜 아침 공복에 56키로까지
갓엇거든요~
자중햇던 시기에는 보상데이 하루하면
담날 그대로거나 0.5키로까지 쪗어서
아 내몸무게로 정착햇나부다..
이제 별로안찌는체질로 됫나부다 싶엇는데
잦은 폭식과 과식을 크리스마스때부터 해서
약 한달동안 햇엇거든요
많이 먹고 담날 평소처럼 관리해도
날이 지날수록 점점 뎌디게 빠지는거예요ㅠ
슬럼프격어서 계속먹게되고..
회복이 정말 힘들어서 루니시작할때 53.6이엿는데
저번주수욜에 56까지 도달하고 말앗엇어용ㅠ
어제 공복에도 55.7이여서
앞으로 더 노력해야겟다! 다짐햇엇는데
오늘아침에쟤보니 54.8이 되엇네요!!
체중계에서 54.8키로란 숫자를 14일만에 보게되어
월욜 아침부터 넘 기쁘네요♥
오늘이 마지막인데 진짜 식이랑 운동
열심히해서 낼 인바디찍으러 고고싱♥
영자님~ 오늘까지 체험이니 낼 찍어서
결과올려도 되겟지요^^?
히힛 기쁜맘으로 이번한주 시작하게됫습니다^^*
열분들도 행복한 한 주 스타트하시길 바랍니다♥
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