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04월 06일 (음식 1066kcal, 운동 810kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 1996kcal
1066/ 2701 kcal
810/ 450 kcal
아침식사60kcal(5.63%)
그릭요거트와 아사이베리파우더
[요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g)
60kcal
점심식사850kcal(79.74%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
제육볶음 (1인분, 150g)
278kcal
배추김치 (1인분, 70g)
11kcal
무초절이 (1소접시, 10g)
2kcal
감자조림 (1인분, 76g)
57kcal
오후간식140kcal(13.13%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
저녁식사16kcal(1.50%)
열무 (1회분, 22g)
2kcal
클로렐라실곤약 (1회분, 100g)
14kcal
운동810kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
서있기 (480분)
686kcal
  • 예리니공주
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