722/ 1433 kcal
161/ 238 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란말이 (3/4소접시, 58g) | 84kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
참치야채샐러드 (1소접시, 133g) | 167kcal |
오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
양배추샐러드 (1.5인분, 75g) | 105kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
상체근력운동 (4가지) (20분) | 1kcal |
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