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  • 어린제왕·초보
  • 2016.04.06 17:14
  • 1
Q.근력운동을 할까 하는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트를 하는데 무릎이 아파서요.
제가 예전에 무릎이 고장난적이 있어서 다시 그러면 뼈 뚫고 고정해야 한다고해서 걱정스럽네요.
혹시 무릎 걱정 없이 하체 근육운동 하는 방법 없을까요?
  • 어린제왕
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배가너무나왔어요
4 233 핡
잠이많아서 힘들어요ㅠ
0 79 오동통감자

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댓글 (1)

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  • 집에나 가
  • 04.06 20:29
  • 앉아서 발등에 무거운걸 달고 발을 앞으로 뻗어 올리는 운동이 무릎에 무리가 덜 갑니다!!
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