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04월 07일 (음식 839kcal, 운동 1024kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 1926kcal
839/ 2088 kcal
1024/ 348 kcal
아침식사378kcal(45.05%)
들깨미역국 (1인분)
109kcal
문어 (1회분, 50g)
37kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
김밥 1개 (3개, 104g)
84kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
점심식사126kcal(15.02%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 35g)
126kcal
오후간식75kcal(8.94%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사260kcal(30.99%)
미역 불린것 (1소접시, 180g)
50kcal
문어 (1회분, 60g)
44kcal
삼치구이 (1토막, 52g)
89kcal
파인애플 (1조각, 130g)
29kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 150g)
48kcal
운동1,024kcal
스텝박스 (50분)
250kcal
리듬코어 (50분)
200kcal
러닝머신 걷기 (45분)
174kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
350kcal
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