1328/ 1506 kcal
521/ 251 kcal
닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 2g) | 3kcal |
현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
소고기 홍두깨살 (1회, 150g) | 198kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
닭칼국수 (1소대접, 250g) | 235kcal |
돼지족발 (1큰접시, 200g) | 525kcal |
상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
사이클 (40분) | 280kcal |
바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
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