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06월 20일 (음식 1689kcal, 운동 420kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 156kcal
1689/ 1708 kcal
420/ 284 kcal
아침식사95kcal(5.62%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 125ml)
95kcal
점심식사500kcal(29.60%)
오징어덮밥 (1인분, 500g)
500kcal
오후간식554kcal(32.80%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
계란말이 (1소접시, 98g)
140kcal
순대국 (1인분, 300g)
341kcal
저녁식사540kcal(31.97%)
우유 (1컵, 200ml)
210kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g)
330kcal
운동420kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
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