1147/ 1226 kcal
773/ 204 kcal
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 50ml) | 15kcal |
호두 (1개, 6g) | 39kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
치즈계란말이 (1인분) | 250kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) | 36kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 454kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
푸쉬업 워크 (10분) | 90kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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