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04월 08일 (음식 927kcal, 운동 370kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 288kcal
927/ 1012 kcal
370/ 168 kcal
아침식사196kcal(21.14%)
[9:32~] 맛있다ㅠ_ㅠ
자몽(지름약10cm) (1개, 128g)
41kcal
바나나 (1개, 58g)
53kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g)
55kcal
점심식사241kcal(26.00%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
오후간식312kcal(33.66%)
과자가 너무너무 먹고싶어서 그람수 재서 먹었다 ㅋㅋ
대추토마토 (1개, 100g)
15kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
71kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
꼬깔콘 새우마요맛 (회분, 10g)
57kcal
리코스 미니 라운드 나쵸칩 (1회분, 28g)
134kcal
저녁식사178kcal(19.20%)
식욕이넘쳐서 샐러드대신 방토 흰자 양많이..!!
청포도 (1회분, 102g)
47kcal
대추토마토 (1개, 203g)
30kcal
계란 흰자 (4개, 125g)
66kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
운동370kcal
[충무로역☞왕십리역]생각보다 엄청 가깝다
산책 걷기 (60분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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