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04월 06일 (음식 1263kcal, 운동 592kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

점심식사574kcal(45.45%)
아침에주스 오렌지 (1병, 200ml)
100kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아보카도 (1/4회분, 25g)
47kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
쌀 현미 발아현미 (1회분, 50g)
183kcal
훈제연어 (1.5조각, 34g)
29kcal
필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 20g)
50kcal
레몬 (1개, 10g)
2kcal
오후간식141kcal(11.16%)
카카오99% (1회분, 22g)
141kcal
저녁식사548kcal(43.39%)
딸기 (4개, 80g)
20kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
두부탕수육 (1소접시, 99g)
147kcal
[VEGANPATTY] 비건패티 (1회분, 120g)
181kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
당근야채볶음 (3/4인분)
112kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
[세이브엘] 저지방 흰우유 (1회, 70ml)
26kcal
운동592kcal
줌바댄스 (50분)
535kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
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