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04월 07일 (음식 1828kcal, 운동 425kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 280kcal
1828/ 2019 kcal
425/ 336 kcal
아침식사593kcal(32.44%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
도정곡 쌀귀리 (1/4회분, 25g)
93kcal
쌀 현미 발아현미 (1/4회분, 25g)
91kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
대추 말린것 (1/2소접시, 6g)
17kcal
샐러드드레싱 프렌치 (1/2회분, 50g)
228kcal
블랙커피 (1.5잔, 165ml)
4kcal
저녁식사1,235kcal(67.56%)
돈까스 (1접시, 242g)
667kcal
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
양상추샐러드 (1소접시, 46g)
55kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g)
59kcal
떡볶이 (1인분, 170g)
258kcal
[김가네] 치즈김밥 (1/4줄)
122kcal
운동425kcal
HIIT (50분)
425kcal
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