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04월 08일 (음식 1022kcal, 운동 712kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 605kcal
1022/ 1097 kcal
712/ 182 kcal
아침식사137kcal(13.41%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
고구마 구운것 (1인분)
50kcal
점심식사461kcal(45.11%)
우동 (1/2그릇, 300g)
235kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
미니핫도그 (1/2인분)
150kcal
치즈 (1회분, 19g)
60kcal
오후간식100kcal(9.78%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
계란 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
저녁식사324kcal(31.70%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
조기 (1회분, 100g)
138kcal
고구마 (1/4개, 50g)
64kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
운동712kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
배영 수영 (60분)
400kcal
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