1178/ 1530 kcal
233/ 255 kcal
두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
[다노] 다노닭 (1/4회, 25g) | 29kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
파프리카 (1회분, 33g) | 6kcal |
간장 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
현미식초 (1/4회분, 10g) | 2kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
매실청 (1/4인분, 7g) | 20kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
에그파스타 탈리아텔레 (3/4회분, 63g) | 226kcal |
올리브유 (1.5작은술, 7g) | 64kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 52kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 150kcal |
파프리카 (2회분, 200g) | 40kcal |
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 50kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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