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04월 08일 (음식 1369kcal, 운동 778kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 489kcal
1369/ 1295 kcal
778/ 215 kcal
아침식사405kcal(29.58%)
낙지볶음 (1중간접시, 60g)
56kcal
시금치나물 (1소접시, 56g)
35kcal
율무밥 (1공기, 90g)
314kcal
점심식사157kcal(11.47%)
율무밥 (1/2공기, 45g)
157kcal
오후간식271kcal(19.80%)
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 22g)
97kcal
율무밥 (1공기, 50g)
174kcal
저녁식사536kcal(39.15%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삼각김밥 숯불갈비맛 (1개, 100g)
187kcal
수육 (1인분, 200g)
184kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
열무김치 (1소접시, 100g)
34kcal
운동778kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
서있기 (420분)
600kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
  • 상큼발랄영현
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