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04월 08일 (음식 1214kcal, 운동 738kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
1214/ 1264 kcal
738/ 210 kcal
아침식사270kcal(22.24%)
삶은 계란 (1개, 30g)
47kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
단팥죽 (1회분, 50g)
100kcal
점심식사312kcal(25.70%)
양배추찜 (1소접시, 100g)
23kcal
팥죽 (1인분, 130g)
173kcal
연시 얼린것 아이스감 (2회분, 200g)
108kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
오후간식42kcal(3.46%)
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
저녁식사590kcal(48.60%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
소주 (3잔, 135ml)
190kcal
[롯데우유] 가마솥밥요구르트 (1회분, 130ml)
143kcal
모시조개탕 (1인분)
70kcal
운동738kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
490kcal
런닝머신 걷기 (60분)
248kcal
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