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04월 08일 (음식 1100kcal, 운동 329kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
1100/ 1550 kcal
329/ 258 kcal
아침식사460kcal(41.82%)
웰니스팩토리 릴렉스 주스 (1회분, 500g)
155kcal
찐고구마 (1개, 184g)
235kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사231kcal(21.00%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
방울토마토 (1개, 200g)
32kcal
야채샐러드 (1소접시, 23g)
23kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
25kcal
저녁식사409kcal(37.18%)
웰니스팩토리 디톡스주스 (1회분, 500g)
155kcal
[풀무원] 100%유기농포도즙 (1병, 120ml)
67kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
사과쥬스 (1컵, 200ml)
88kcal
운동329kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
보통 걷기 (76분)
197kcal
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