2072/ 1979 kcal
890/ 329 kcal
블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
방울토마토 (4개, 60g) | 9kcal |
오렌지 (4개, 50g) | 14kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
구운 계란 (2개, 68g) | 102kcal |
블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
달걀 흰자 (1개, 34g) | 18kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 68g) | 74kcal |
돼지갈비양념 (1인분) | 136kcal |
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
pt (50분) | 700kcal |
런닝머신걷기+달리기 (40분) | 190kcal |
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