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04월 08일 (음식 1061kcal, 운동 119kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

실패 309kcal
1061/800 kcal
119/ 167< kcal
아침식사13kcal(1.23%)
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml)
13kcal
점심식사101kcal(9.52%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
찐고구마 (1개, 20g)
25kcal
오후간식557kcal(52.50%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 85ml)
45kcal
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 70g)
265kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g)
45kcal
순대곱창 (1인분, 150g)
202kcal
저녁식사390kcal(36.76%)
닭가슴살 현미볶음밥
[CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1회분, 70g)
121kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 70g)
83kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
94kcal
미역오이초무침 (1소접시, 60.6g)
20kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동119kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
제자리 계단 오르기 (10분)
100kcal
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댓글리스트

초보
  • 사사천사
  • 04.09 05:34
  • 비밀 댓글 입니다.

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