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04월 08일 (음식 1338kcal, 운동 450kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 716kcal
1338/ 1923 kcal
450/ 320 kcal
아침식사200kcal(14.95%)
[요플레] 요파 플레인 (1개, 100g)
82kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사631kcal(47.16%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
현미밥 (1공기, 190g)
290kcal
도토리묵 (1중간접시, 170g)
78kcal
물냉면육수 (1소대접, 150g)
39kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
적양배추싹 (1소접시, 100g)
38kcal
저녁식사507kcal(37.89%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (1개, 27g)
189kcal
[베지밀] 국산콩 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩, 190g)
100kcal
감동란 (2개, 100g)
125kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
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