view-top

  • 베비슈·지존
  • 2016.04.08 16:15
Q.걷기운동은 식후 몇분 뒤에 하는것이 효과적인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 걷기운동하려다가 문득 생각나서 질문!

걷기 유산소운동은 한시간이상해야 효과가 좋다던데 식전 식후 있잖아요?

어떤게 더 효과적일까요?

식후 걷기운동하려면 식사후 얼마있다가 운동해야 하는지요?

운동고수님들! 알려주세요!
  • 베비슈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학생 다이어트
2 183 아미륜하
아침프로에서 봤는데
1 149 내꿈은 44s

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 날씬!그날까지!
  • 04.08 16:49
  • 최소 30분~1시간 지난후에 하시는게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글