안녕하세요 현재 중학교 2학년 여학생입니다. 가끔씩 전신거울을 통해 제 몸을 보면 다리가 너무 두껍더라구요.. 제가 얼굴이 작은 편인데 작은 얼굴과는 달리 하체가 너무 두껍습니다.. 학생이고 영재고를 준비하고 있는지라 운동을 하자니 시간이 없고 다이어트 식품을 먹어보자니 엄마가 다이어트는 나중에 하라며 안사주십니다..
쉬는시간 스트레칭을 많이 자주해주세요 앉아있으면 아무래도 하체순환이 잘안되니 쉬는시간틈틈이 하체 스트레칭 해주면 키크는데도 도움되고 붓기도 완화될꺼에요 성장기고 영재고준비하는거면 공부를 많이해야하는데 먹는걸 줄이는건 반대한표입니다 대신 영양소 탄수화물 단백질 지방 잘 챙긴 건강한 삼시세끼와 간식을 드셔요
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