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04월 08일 (음식 1020kcal, 운동 304kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1020/ 1037 kcal
304/ 172 kcal
아침식사559kcal(54.80%)
찐감자 (1/4개, 32g)
27kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
콩고물인절미 (1/4인분)
54kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
청포도 (1/4회분, 25g)
11kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
[GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g)
195kcal
저녁식사461kcal(45.20%)
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
청포도 (3/4회분, 75g)
35kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
운동304kcal
필라테스 (40분)
192kcal
런닝머신 걷기 (40분)
112kcal
  • Simhj
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