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04월 08일 (음식 1069kcal, 운동 858kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 1278kcal
1069/ 1785 kcal
858/ 297 kcal
아침식사249kcal(23.29%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[기린] 통밀식빵 (1/2회분, 35g)
97kcal
땅콩버터 (1인분, 10g)
59kcal
점심식사120kcal(11.23%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
오후간식170kcal(15.90%)
[기린] 통밀식빵 (1회분, 71g)
170kcal
저녁식사530kcal(49.58%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g)
295kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
오징어볶음 (1소접시, 70g)
73kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
운동858kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 이소녀101
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