오늘 아침 공복 무게 49 kg 찍은 날 아침 공복운동 후
잘 넘겨 내일 더욱 감량에 힘쓰려했지만 ㅋㅋ 먹는것에 힘을 써버렸네요 ㅍㅎㅎ
단번에 2kg 불었겠지만 후회는 안해요.
내일부터 다시 정신차리고 3일 동안 집중관리 들어가서 원하는 공복무게를 가지고 돌아올께요.
아웅~~ 오늘 입은 완전 행복했네요😃😃😃
먹은음식: 상추쌈,오이,마늘장아찌,수육많이,닭봉,닭날개 많이 삶은연근,요거트,청국장가루,콩가루,핫소스,파마산치즈가루,피땅콩~~~ 여기까지만 먹어도 괜찮았겠지만
마트 랑 5일장 가서
고기류시식, 빵류 시식많이, 과일류, 음료 ,유산균요거트
시판되는 면류 짜장라면 과 짬뽕 겁나 입에 촥촥 붙더군요😆😆😆
그리고 오일장가서 옛날과자 사면서 30 여가지 과자류 다 맛보기ㅋㅋ 입에 그냥 밀어넣고 있더라구요 ㅋㅋ
다시 집에 와서 쑥떡,콩떡,치즈빵들 ㅋㅋㅋ
놀라셨죠? 칼로리 폭탄의 날 이었네요
여러분 낼 부터는 우리 열심히 또 해보자구요 😈
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