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오늘 나의 위는 대단하다는것을 알다.😄
오늘 아침 공복 무게 49 kg 찍은 날 아침 공복운동 후
잘 넘겨 내일 더욱 감량에 힘쓰려했지만 ㅋㅋ 먹는것에 힘을 써버렸네요 ㅍㅎㅎ
단번에 2kg 불었겠지만 후회는 안해요.
내일부터 다시 정신차리고 3일 동안 집중관리 들어가서 원하는 공복무게를 가지고 돌아올께요.
아웅~~ 오늘 입은 완전 행복했네요😃😃😃

먹은음식: 상추쌈,오이,마늘장아찌,수육많이,닭봉,닭날개 많이 삶은연근,요거트,청국장가루,콩가루,핫소스,파마산치즈가루,피땅콩~~~ 여기까지만 먹어도 괜찮았겠지만
마트 랑 5일장 가서
고기류시식, 빵류 시식많이, 과일류, 음료 ,유산균요거트
시판되는 면류 짜장라면 과 짬뽕 겁나 입에 촥촥 붙더군요😆😆😆
그리고 오일장가서 옛날과자 사면서 30 여가지 과자류 다 맛보기ㅋㅋ 입에 그냥 밀어넣고 있더라구요 ㅋㅋ
다시 집에 와서 쑥떡,콩떡,치즈빵들 ㅋㅋㅋ

놀라셨죠? 칼로리 폭탄의 날 이었네요

여러분 낼 부터는 우리 열심히 또 해보자구요 😈
  • 정신차려 림아
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댓글 (5)

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  • 귀때기12
  • 04.11 00:24
  • ^^
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초보
  • 정신차려 림아
  • 04.09 22:23
  • 이시스78 오오오 삼겹살은 사랑이지요ㅋㅋ
    우리 낼 부터 열심히 달려 좋은결과 있으면 알려주어요 우리 힘내요 ㅋㅋ 굿밤 되세요💪
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정석
  • 이시스78
  • 04.09 22:18
  • 제 목표 목무게가 49인데, 아침에 50.1찍고 주말이라는 이유로 점심 삼겹살 저녁 그리고 야식에 맥주까지 ㅠㅠ
    그래서 오늘 도전 프로그램 운동도 했고 내일도 운동할꺼라는걸 알기에 칼로리를 이미 경고 메세지를 보냈지만 전 먹을랍니다 ㅋㅋ
    다이어트 길게 봐야되는데..내일부터 또 열심히 달리면 되잖아요 ㅋㅋㅋ
    화이팅!!!!
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초보
  • 정신차려 림아
  • 04.09 21:53
  • 뾰로링 ㅋㅋㅋ 저도 예전에는 먹는거 땜에 스트레스를 많이 받았는데 이제는 즐길때는 후회없이 즐겨야 즐겁게 다시 시작 할 수 있더라구요 저만의 관리 방법을 조금씩 찾고 있네요
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초보
  • 베#자
  • 04.09 21:47
  • ㅎㅎㅎ긍정적인 마인드 좋아요..♡
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