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04월 10일 (음식 840kcal, 운동 825kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 889kcal
840/ 1084 kcal
825/ 180 kcal
아침식사150kcal(17.86%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
점심식사400kcal(47.62%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
잔멸치볶음 (2소접시, 40g)
136kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장)
18kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
꿀 (1/4회분, 22g)
64kcal
저녁식사290kcal(34.52%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g)
129kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
운동825kcal
고정자전거 (30분)
165kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
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